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在一部電影中最容易吸引你的是哪個部分？演員或劇本可能都是大部分人心中的答案，但「音效」更是能為電影加分的重要角色。《擬音》以胡定一配音師的視角，帶你一起親臨神祕音效世界背後隱藏的魔幻力量，讓你看完後不僅會對「擬音」感到不可思議，對胡師傅的職人精神更肅然起敬！

胡定一師傅可能有許多人不曉得，但他參與的電影你一定都聽過，如《翻滾吧！阿信》、《BBS鄉民的正義》以及許瑋甯主演的《目擊者》等，這些繁複的音效都是胡師傅製作的。胡師傅也屢次入圍金馬獎最佳音效，在台灣配音界可是首屈一指的國寶級配音師。

▲胡定一師傅開心地秀出在中影技訓班的結業證書。（圖／牽猴子提供，2017.04.13）

揭開「聲音」與「影像」的衝突組合

《擬音》由擅長拍攝紀錄片的導演王婉柔以獨特的女性觀點，踏入同步音效師胡定一細膩的內心世界。擬音（Foley）涵蓋了所有的音效類別，無論是人聲、物聲都是片場音效的一種。電影的序幕沒有對白，只有斷斷續續的高跟鞋聲，跟著鏡頭循線看到一個白髮蒼蒼的男子穿著巨大的高跟鞋，眼神專注地盯著螢幕，仔細地跟著他眼前每一個細微的動作踏步，他的腳步聲完全吻合螢幕中女孩的步伐，若是沒有看到他腳上的高跟鞋，你不會相信這個腳步聲是男人的；而這就是擬音師的日常與一生。

本片在開始便切入核心，揭開聲音與影像的衝突組合，進入你不曾理解的聲音藝術，生日禮物最日常的聲音用最不尋常的方式驚奇謀合。由擬音師建構的魔幻世界，既尋常又動人，這是同步音效師胡定一40年來日復一日的生活，更是他至死方休的職人魂。

▲胡定一師傅的「地下擬音世界」，裡頭藏有體驗許多意想不到的聲音。（圖／牽猴子提供，2017.04.13）

地下配音世界一脈相承的技藝

胡師傅一開始是想進入大學電影相關科系就讀，但兩次落榜後，因緣際會下考入中影。配音彷彿就成了他的生命，這個行業學成沒有捷徑，你必須記住每一個聲音，記住每一個年紀走路應有的步伐，像一個不能以面示人的演員，但他們的的確確是用盡生命在演出。

胡師傅有一個「地下配音世界」，裡頭有許多配音使用的器材，無論是你家有的或是路邊找得到的，應有盡有。這個小房間更像是胡師傅的內心世界，看起來不修邊幅但其中的奧祕卻是讓人處處驚喜的，每一個物品的累積都是胡師傅功夫基底的來源，可能是家裡的枕頭，讓人會心一笑，也可能拿出垃圾場的廢棄鐵絲。俯首即是聲效的功力，讓人對專業的職人精神湧起滿滿的敬畏。

如今配音產業將進入斷層，這個行業是由配音師網路購物傅親手傳承，因功夫太過艱深導致不能同時傳授太多人，每位師傅大多只帶一名弟子。在如此專精的情況下，學成後也難再轉職。不少人在艱困的環境下無法堅持，便紛紛放棄，由此更得見胡師傅對於配音產業的熱忱，40年如一日。

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距離2017年高考僅有不到一周的時間，各位考生和家長是否已感受到大考將近的氛圍呢？在這最後的衝刺階段，『睡覺』也成為一門學問，有些考生因為壓力過大，導致緊張失眠，這又該如何去調整呢？

根據中新網報導，日前，記者對話相關領域的醫生和專家，為考生們準備了一份『高考睡眠秘笈』，關鍵時刻能『催眠』，你還不趕緊收藏起來？

高考來了，我為何會失眠？

——有一定團購的焦慮是正常反應

高考快到了，一些考生受困於睡眠質量不高，導致整天心神不寧，憂心忡忡， 『我為什麼會失眠』想必是一些考生和家長心中的疑惑。

對此，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任、呼吸科主任醫師郭兮恆在接受中新網記者採訪時表示，高考本身是一個特殊的時期，很多考生在面臨高考時的精神狀態和平時會有一些不同，出現最多的就是焦慮狀態。

『焦慮不僅反應在考生身上，還反應在家長、老師身上，這些周圍環境帶來的焦慮會加深對孩子的影響。』但郭兮恆同時強調，出現焦慮是正常反應，人在面對高考時沒有任何緊張度是不可能的。

我失眠了，怎麼辦？

然而，如果考前過度緊張導致失眠，考生應該如何科學地自我調整呢？

——調整生物鐘

郭兮恆對中新網記者說，很多考生考前想多看點書，多學點東西，勢必會擠占睡眠時間，導致睡眠不足，實際上學習力也會下降的。

『家長和考生都要意識到，高考還是要靠平時努力，現階段不過是強化，要注意不要去熬夜，生活應該規律。』他解釋說，人體的生物鐘會影響睡眠，高考前應該按照面臨考試的時段去起床休息，提早把生物鐘調整到和正式考試時一致的狀態。

——中午後忌喝茶和咖啡

往常，有些考生在過去的備考中，養成了半夜熬夜學習，白天靠喝茶最後機會、喝咖啡來提神醒腦的習慣，以此來延長學習時間。臨近高考，專家建議，這樣的習慣也應有所調整。

郭兮恆透露，頻繁喝茶、喝咖啡是會干擾睡眠的，臨近高考，他建議忌食一些會引發人體過於興奮的東西。

『如果考生有口碑商品喝茶、喝咖啡的習慣，最好只能停留在上午時段，中午以後就不要再喝了，以免影響晚上的睡眠。』他說。

——鍛煉身體

儘管高考來臨，考生大量時間都投入在緊張的學習當中，但專家建議，適當鍛煉身體可以緩解緊張感，調整睡眠。

郭兮恆表示，如果考生考前的緊張感很難放鬆，不妨試試適當鍛煉身體，既能調整情緒，又能改善睡眠，適當的身體鍛煉或體能鍛煉還可以調整考前的作息時間，達到最佳狀態。

高三學生參與趣味運動會減壓。

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